Dieta zupowa – co warto wiedzieć na jej temat

Od pewnego czasu w świecie diet pojawiła się pewna nowość. To dieta zupowa, którą z powodzeniem można stosować nie tylko po to, aby schudnąć, ale też by wzmocnić swój organizm i być zdrowszym. Dietę zupową można zamówić w niektórych firmach cateringowych, albo zwyczajnie realizować ją samemu, gotując zupy.

Na czym polega dieta zupowa?

Na czym polega właśnie ta dieta? Na tym, że przez jakiś czas je się tylko i wyłącznie zupy. Brzmi dosyć dziwnie? Okazuje się, że dietetycy zalecają zupy wielu osobom, nie tylko tym, które chcą schudnąć. Zupy są lekkostrawne, dlatego mogą być świetnym śniadaniem dla osób, które mają problemy z układem pokarmowym. Jeśli układ pokarmowy jest niewydolny lub przeciążony z jakiegoś powodu, lekka zupa na śniadanie będzie świetna. Ważne, aby były to zupy z dużą ilością warzyw, które nie są zabielane śmietaną. Mogą być gotowane na wywarze z mięsa, ale nie jest to konieczne.

Jakie zupy w diecie?

Pomysłów na zupy jest bez liku. W Polsce zupy są zresztą bardzo popularne i każdy przeciętny mieszkaniec tego kraju wymieni ich co najmniej kilka. Jeżeli chodzi o dietę zupową, którą zamawia się w firmie cateringowej, to można się miło zaskoczyć. Tam propozycji na zupy jest jeszcze więcej. To nie tylko klasyczna zupa ogórkowa, pomidorowa, żurek czy barszcz, ale mnóstwo nowych pomysłów na pyszności z warzyw. Niektóre zupy mogą być zblendowane na kremy, inne zawierają w sobie większe składniki. Zupy są z ekologicznych warzyw, nie zawierają konserwantów, są po prostu zamykane na ciepło. Dlatego też mogą stać dłużej, ale trzeba przechowywać je w chłodzie, najlepiej w lodówce.

Co daje dieta zupowa?

Jakie są benefity z diety zupowej? Po pierwsze utrata zbędnych kilogramów. Zupy są sycące, zdrowe dla organizmu, ale jednak mniej kaloryczne niż inne dania. Dlatego też zwyczajnie możemy dzięki nim ograniczyć kaloryczność diety. Po drugie poprawa zdrowia. Dla osób, które cierpią przykładowo na niewydolność układu pokarmowego, dieta zupowa będzie świetna. Odciąży żołądek, wątrobę, dzięki czemu brzuch przestanie być wzdęty i nie będzie bolał. Jest to doskonała dieta dla osób, które chcą czuć się lekko, ale jednocześnie nie chcą chodzić głodne. Zupy są rozgrzewające, dlatego też doskonale sprawdzają się w przypadku osób, którym jest często zimno. Jest sporo korzyści z takiej diety. Warto przetestować ją na próbę, na przykład chociaż na tydzień. Dla wielu osób to wyjątkowe odkrycie, jak zwiększenie porcji zupy w diecie korzystnie wpływa na ich życie i samopoczucie.